学自由泳初中作文300字怎么写 第1篇
我特别喜欢游泳,我看别人都会游泳了,所以我叫妈妈给我报了游泳班。
今天,妈妈很早就叫我起床,当时我很困,妈妈说该上游泳班了,我马上精神百倍,在路上我想:“我第一天上游泳班,要干什么?”到了游泳班还没上课,过了一会儿上课了。游泳班里大概有十多人,老师先叫我们做体操,然后,跳下水先练憋气,我憋了一会儿,又上来,再吸一口气,再憋,老师又开始叫憋着气把身子浮上来,老师示范了一次,我就开始做了,我先手扶池边,然后我把头憋在水里然后脚合在一起,全身放松,哇!我居然浮起来了,我高兴极了!老师又让我们把手松开自己浮在水面上,我试了一次,哇!我又成功了,老师夸我是棒孩子,然后老师选我到深水区游泳。因为今天是第一学,老师没教我没学蛙泳,可我学浮在水面上的技巧可好了。
我今天是第一次学游泳老师都夸是最棒的。我好开心啊!我会继续努力。
学自由泳初中作文300字怎么写 第2篇
今天,我和姐姐完全学会了自由泳,还领了毕业证书呢!就让我说一说我们是怎么学会自由泳的吧!
刚开始,我和姐姐因为一年没下水,已经忘记怎么游蛙泳了。所以教练先让我们复习一下蛙泳。这个教练教我们换气的方法和去年的有点不同。去年的教练是让我们先在水里憋气,然后把头抬起来,吐气,再吸气;这个教练是让我们先在水里吐完气,然后直接抬头吸气。我觉得这个教练的方法更好。
教练正式教我们自由泳了,他先教我们换气。教练让我们先把脑袋沉到水里吹泡泡,再把头转到右边吸气。教练提醒我们,转头的时候,脸要靠着右肩,耳朵也要尽量贴着水面,否则游泳时就会呛水。他示范给我们看,我学着教练的样子,扶着墙壁换了几次气,教练看了看,拍着我的肩膀说:“你做得很好!”姐姐也换了几次气,教练却说:“你做得没有弟弟标准,应该向他学习。”于是我示范给姐姐看。姐姐练习了几次,也学会了换气。
接下来,教练就开始教我们划臂了。他让我们先在岸上练习,把两只手叠在一起,右手在上,左手在下。然后左手抱水、推水,空中一臂。就这样,我们俩练习了一百下,动作已经很熟练了。接着我们俩练习了蹬腿,教练提醒我们,脚掌要伸直,这样打出的水花才会大。
终于,我们开始在下水游了。我和姐姐手里都抓着一块浮板,连背上都绑着一块。教练带引着我们游到距离出发点20多米的对岸。我自信满满,准备发动“风火轮”。可是,刚游到一半,我就感到要虚脱了,只好停了下来。教练生气地嚷着:“为什么停下来?”“虚脱……”教练只好把我送到岸上休息。我侧着脑袋,把灌进耳朵里的水拍出来,又继续练习划臂。教练看见我虚脱了还坚持练习,赞许地点着点说:“好好练,你肯定会游得很好。”
果然,没几天,我和姐姐都能脱板游了。我游得比姐姐快,姿势比姐姐更标准,呛水也姐姐少。教练召集所有学自由泳的学员来看我做示范。我游得一天比一天自信,一天比一天好。12次自由泳课程结束后,教练还免费赠送我们两次学曲臂自由泳的机会。曲臂就是把空中一臂的直臂变成了曲的,动作又快又漂亮。我和姐姐学会了这招以后,教练风趣地对我说:“你怎么游得这么帅!”
学会了自由泳,以后我要学习其它泳姿。
学自由泳初中作文300字怎么写 第3篇
上小学以后,我就开始学游泳,可是一直没真正学会。今年,妈妈又给我报了游泳班,而且还凶巴巴地说:“今年一定要学会,再不学会会让别人笑掉大牙的!”
上次,我充满信心地进了游泳馆,可游泳时,老师老是说我这个做不好,那个做不好。学完后,我垂头丧气地出来,跟妈妈说:“这次我肯定还学不会的。”妈妈就鼓励我说:“只要你用心学,胆子大一点,一定能学会!”
今天,我带着紧张的心情走进了游泳馆。老师先让我漂浮,我竟然漂了起来!于是,老师教我蛙泳的动作,我在水里扑腾扑腾地游着,手脚并用,一下子就游了好几米。我觉得自己就像一只快活的青蛙在池塘里自由地蹿来蹿去。老师又教我换气,换气好难学啊,我的心脏觉得好累好累!可最终我还是学会了呢。
我兴高采烈地跑出来。告诉妈妈,说:“我会游泳了!”原来游泳也不是很难!
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