文/伴读君 主播/云湾来源/睡前伴读（svipcc365）面容干净，生活自律作家黎戈说：“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”没有人可以逃出岁月，但永远有人无惧岁月。年龄越是增长，越要活得漂亮40岁女人生活感悟！你不必浓妆艳抹，但要打扮得清清爽爽，干净整齐。干净，不仅是对自己负责，更是展现敞亮、不将就的人生态度。2022年，你无需追求世俗眼中的骨感美，请一定要保持身体健康。保证充足的睡眠，把饮料换成白开水，饮食均衡，每天半小时运动，坚持护肤。自律的女人，无论在什么年纪，都拥有无限的可能，也更容易得到他人的青睐。要么读书，要么旅行俗话说：“身体和灵魂，总要有一个要在路上。”2022年，再忙碌也别忘了让自己喘口气。看大千世界，赏四时风景，一路走走停停，享受洒脱和惬意，找回最真的自己。柴米油盐纵然枯燥琐碎，也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书，读别人的人生，收获自己的感悟。读书，可明理，可知义，让你自信而不盲从。旅行，让你学会以另一种角度审视这世界，为你调剂出生活的诗意盎然。岁月可衰老容颜，增添皱纹，却永远偷不走有趣的灵魂。图片来源：全景视觉不害怕拒绝，适度自私三毛说：“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”人这一生，向来是观众比朋友多。顾及这个，顾及那个，谁又来顾及你？唯有自爱者，方能为人所爱。无论何时，都要守好自己的脾气和底线。只讨好自己，不强求，不将就，不刻意。正如季羡林在书中写的：“能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。”学会取悦自己，把自己排在第一位，才能活得肆意洒脱。活成一棵树，别做一根藤亦舒曾说：“作为女性，先要争取经济独立，然后才有资格谈到应该争取什么。”独立的女人，往往是自信且有魅力的。一份事业，不仅让女人有了养活自己的能力，更是一个不断提升自己的窗口。精神世界的充实丰盈，眼界的开阔提升，才更从容地面对人生的荆棘坎坷。这个世界没有永恒的童话，掌心朝上，失去社会竞争力的女人，太容易落得被嫌弃的下场。挣钱的能力，就是女人最大的底气。它让女人拥有了抵御生活恶意的铠甲，也让未来拥有更多可能。图片来源：全景视觉少动气，常开怀毕淑敏曾说：“对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人40岁女人生活感悟；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。”人生在世，很多病是被“气出来”的。殊不知，对于烂人烂事，最高的惩罚是沉默，最狠的报复是无视。就现在，把一年压在心头的糟心事清空。清除杂念，心思澄澈，才能走得更加昂首阔步。2022年，少计较，多笑笑。遇见大事不指责，遇见小错不纠缠。这一生没有什么事情值得你赔上礼貌、教养和格局。人生，过的是心情；生活，活的是心态。情绪稳定，是一个人的顶级修养。有了好情绪，才能留下好福气。放下遗憾，珍惜眼前电影《赎罪》中有一句台词：“很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象，而是自己的执念。”人这一生，想得太多，要得太多，放不下的也太多。很多时候别人早已忘却，自己却甘愿被困顿在遗憾里，缠绕在过往中，最后疲累了身心，也蹉跎了大好年华。一念放下，修得自在。迎来送往，本是人生常态。但时间带给我们的，并不是失去，而是懂得。它让我们懂得了，最难得的缘分，不是在人海中相遇，而是不在人潮中走失。路宽不如心宽，命好不如心好。放下过往，人生一世，不过珍惜二字。珍惜眼前才配拥有，用心才能长久。图片来源：全景视觉有一颗不服老的心浙大教授黄燕华说：“眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。”那些把余生活得精彩的女人，往往有一颗不服老的心。她们无论在什么年纪，举手投足间尽是从容优雅。她们有一双发现美好事物的眼睛，有自己的审美，更有自己的思想，始终充满朝气，永不沉沦。她们自信且豁达，不因年龄焦虑，也不因小挫折自苦。只追求内心所想，活得纯粹、活得通透。心若年轻，又何惧岁月老去？一颗不服老的心，虽不是什么灵丹妙药，却能让女人容光焕发，让生活丰盈精彩。2021年已经画上句点。这一年，你一定有所经历，有所失去，也有所收获。你过得也许并不是那么好，但也一定没那么糟。可无论是留恋还是想赶紧挣离，它都将把过去一年的种种全部打包带走，把全新的你托付给给下一个年头。2022，一切重新来过，记得要好好生活。点亮“在看”，向2021年说声再见，2022，祝你平安，愿你喜乐！读者·新媒体2021影响力书单来啦！购买年度好书，还有重磅福利领取请各位下单满金额的朋友添加客服凭购买订单截图领取赠品注：本活动仅限于年度书单中的12本书，“读者·书房”中的其他图书不参与本活动；赠品以单笔订单为准；赠品不叠加；赠品数量有限，先购先得，送完为止。作者：伴读君，每一次翻阅，都是一场久别重逢，每晚九点半，我们相约在睡前伴读（ID：svipcc365），只为温暖你的睡前时光，转载请联系微信：xxx5234170授权。