蛙泳作文一年级 第一篇

游泳今天，阳光明媚，妈妈带我去游泳。我坐着汽车很快就到了目的地。我一走进去，就看到了一个小池、中池和大池。我立即去更衣室去换衣服。我换好衣服后，妈妈带我去小池正在教别人游泳的教练，妈妈和他说了一会儿话。那个教练便叫我下水。教练说：“我们要学的是蛙泳，先用手攀着岸边，然后用脚像青蛙那样摆动。练了两个多小时左右，教练便叫我们到中池，就学着刚刚那样，脚像青蛙那样游，但我怎么游也游不动，因为我太用力登脚了，便请教教练，教练把我的问题全部回答了。我知道怎么游了，便练了起来。经过我努力的去练习，终于学会了蛙泳了。在回家的路上，妈妈告诉我，除了蛙泳之外还有许多种游法、有狗式……我心想，无论有多少种游法我都要学会。

蛙泳作文一年级 第二篇

学蛙泳

学习蛙泳

今天，我在申远体育馆游泳。今天，我的教练教我如何学习蛙泳。他耐心细致地讲解蛙泳的基本要领，并给我示范动作。

按照教练的要求，我一点一点的学习蛙泳。我相信我能学好蛙泳，并努力早点学会。

（一年级作文，）

我学会了蛙泳作文400字

去年暑假，我妈给我报了“蛙泳班”。

今天是第一次蛙泳课。我穿上泳衣，拉着妈妈的手，去了小区的游泳池。我紧张得想：“游泳老师会说我吗？游泳会很难吗？”我想了想说：“妈妈，你能不去吗？”妈妈笑着说：“没关系，勇敢点！”听了妈妈的话，我的心放不下。

上课开始，教练先自我介绍。之后教练让我们先热身，让我们在泳池边集合，教练让我做腿部练习，告诉我们他说先抬腿，再放低腿，三抬四降。

就这样，教练一遍又一遍地说：“一、二、三、四”，半个小时过去了。

然后，教练带我们去了一个最浅、最小的游泳池，婴儿通常在那里玩耍。之后教练下到游泳池，戴上护目镜，做了一个标准的示范动作，让我们自己练习。

于是教练带我们去了第二个游泳池。这个游泳池不深也不浅。刚好从我的小巴上下来。我从水里出来的时候有点害怕。一个女生小声对我说：“别怕！一点也不可怕！”教练说得很好听：“这是我们练习的地方，请自由练习！”

我照着教练的样子深吸了一口气，把脸埋在水里，踢了踢脚，游了起来。我用手滑了个半圆，踢了踢腿。我觉得自己像一艘船，双手在浆前，双脚在后。我想了想。到了对岸，我就知道了！我很高兴，我一直在练习。

就这样，我学会了蛙泳。

（四年级作文，）

学蛙泳

学习蛙泳

今天，我在申远体育馆游泳。今天，我的教练教我如何学习蛙泳。他耐心细致地讲解蛙泳的基本要领，并给我示范动作。

按照教练的要求，我一点一点的学习蛙泳。我相信我能学好蛙泳，并努力早点学会。

（小学一年级，）

蛙泳作文一年级 第三篇

去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。

刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。

我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：“不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。”哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：“小鬼，学游泳要有耐心，急不来的，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。”

经过12节课的不懈努力，我终于学会了蛙泳，并且能从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我厉害吧！

蛙泳作文一年级 第四篇

游泳不仅能锻炼身体，还是基本的求生本领之一。所以今年暑假，我去学习了游泳。

怀着好奇的心来到奥体中心游泳馆，教练先跟我们讲述了游泳的基本知识和动作。然后做了热身运动，我们就下水练习憋气。开始的时候，我很紧张，感觉有点喘不过气。教练看见了，就亲切地对我说只要放松身体，就能做好。果然，我的身体能慢慢地能浮在水面上了，老师表扬了我，我更加自信了。

第二天，老师先教我们学了蛙泳姿势后，教练又教我们自由泳的姿势。接下来的日子里从憋气到手脚动作一起加上，教练测试一口气憋着能游多少米，再到后来的换气练习。通过五六节课的练习，慢慢地我们能游六七米了。老师为了鼓励我们游得更好，让我们学员之间进行比赛，看谁游的最快。

十节课很快上完了，我自由泳能一次性游到15米左右。可是要跟伙伴们和教练告别了，还有点舍不得。

游泳世界冠军孙杨是我的偶像，我以后要多多练习。争取游得更快更远。

蛙泳作文一年级 第五篇

今年的暑假天气特别热，爸爸决定送我去游泳培训班学游泳，然后从6月30日起我开始跟着高教练学蛙泳。

第一天，教练先教我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后我带着水秀、背俘 准备下水。因为水很冰，就一直不敢下水，教练对我说：“多做几个呼吸就不冷了，只要你能够勇敢地下到水里， 你就会很快学会游泳的。”于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。冷得让我直啰嗦，泡在里面真不舒服，好想 出来。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得 都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平 衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！

接下来的几天，老师又教给我们蛙泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。我心 里暗暗发誓：一定要刻苦练习，像教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练 习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。

经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢去掉被俘和水秀。虽然我的 动作没有教练的那么熟练，但是我也能像一只小青蛙一样在水里游来游去的了。

学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。