遇到挫折怎么办？

在这个陌生的环境中，遇到挫折是难免的。遇到挫折时，伤 心、情绪低落等等是不可取的，我们要以积极的态度来应对 挫折。（1)我们要充分认识到挫折并不是件坏事，这些挫折是对我 们的挑战和考验，要善于将前进路上的绊脚石变成垫脚石。如果 正在经历挫折，就要利用现有的条件小心应对，减少因挫折所带 来的损失；如果已经无可挽回，那也要坦然的接受事实，学会笑 对人生。 (2)遇到挫折我们应该学会自我安慰。比如可以这样安慰自 己：幸亏挫折来的比较早，能够让我及早的获得经验，从而避免 以后再遭受同样的挫折，这次交的学费还是非常值得的。另外人 的一生总是会经历一些挫折的，经历了小的挫折，也就能避免以 后大的挫折，所以我们要庆幸这次的挫折并不是很大。既然已经 发车过了，伤心也不能改变事实，现在需要做的就是总结经验 教训。

遇到挫折怎么办？

??挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。　　挫折概念包括三方面的内容：其一是指存在着的动机不能实现、需要不能满足的干扰情境，如考试不及格、干部没选上等；其二是指对挫折情境的认知与评价，这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异；其三是指在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应，如愤怒、攻击、紧张、焦虑、退缩、逃避等。