能力测试400字作文范文 第一篇

今天我们考试了体育第二项——跳绳，这下我并不害怕，因为我之前练习的时候，已经达到159个，过了满分的157个了。

我们这一竖列是第一个，虽然我不害怕它，但还是有一些紧张，老师吹了一声口哨，我们飞快地跳了起来，到处都是绳子甩在地上的声音，我低着头，看着绳子，把手甩到最快，脚也努力跟上。我忽然想起要不要换成跑步式可能快一些，但是太容易断，算了吧。正想着，脚没跟上，绳打在腿上，我向前一步，手直接甩起来，这样可以快一些，当老师宣布剩十秒钟时，我才跳了134个，就换成跑步式，手越来越快，脚也跟着快，一分钟到了，我像经历了一个世纪，算过来，我足足跳了153个，我挺高兴，觉得自己很厉害，比上一次的65个强太多了。

很快，换别人跳了，李光家跳的非常快，有172个，我暗暗吃惊，竟然跳这么多，不过我自己安慰一下，他个子高，体育好，自然比比得过我，但是接下来的程华，宋浩铭等人都跳了160多个，就连上一次没有我多的吕佳明也跳了168个，我的心情降到了低谷，

我虽然付出了努力，但是我忘了：在我努力时，别人也在努力，甚至比我更努力。我们不能因为进步就沾沾自喜，因为天外有天，人外有人，应该继续默默无闻地努力，去奋斗！

能力测试400字作文范文 第二篇

今天下午第二节课，轮到我们班级跳绳体质测试了。我随着班级队伍走向了篮球场。篮球场上的大同学和老师裁判已经在等候我们了。

“嘟”随着裁判的一声哨响，我们班级的达标运动会开始了。同学们都使出了吃奶的力气飞快地跳了起来。啪啪啪……同学们跳得可真快啊连裁判都快数不清了。第一波很快结束了，该轮到我们第二波上场了。一分钟跳一百四十几个对我来说就是小菜一碟，以我正常水平肯定可以达到优的。我胸有成竹地把绳子拉拉直。听到哨响后我飞快地跳了起来。谁知石俊豪过来了。他可是我们班的搞笑大王，我猜他来就是讲笑话的，果然他一来就轻轻地在一旁嘀咕“施凯博的小鸡鸡抖啊抖，抖啊抖抖得跟个摇摇车啊……。”我一下子就被逗乐了，估计施凯博也听到了，他的绳子也好像在发抖了。太好笑了，我捂住肚子大笑起来，达标跳绳这事被我忘到九霄云外去了。“嘟”一分钟达标结束，裁判姐姐告诉我跳了88个，我才猛然醒悟我在达标测试。我立马跑到陈老师那，请求再让我跳一次，可是陈老师说每个人只能跳一次。为时已晚，为时已晚，好想世上有后悔药啊，那我现在肯定一口吞下它。

我回到教室一打听，发现和我同水平的梦成居然跳了178个，那可远超一百分了啊？因为临场分心，达标运动会跳绳强项我只拿到了合格。我真是追悔莫及。

能力测试400字作文范文 第三篇

今天是体育测试，我跑了个第二名，而且我明白了一个道理“坚持就是胜利”。每学期我们都有体育课，体育课对于我们小学生来说是一门喜欢的科目，今天又是一堂体育课，我特别开心，结果，上课的时候，老师说：“我们这节体育课测试。”我们都傻眼了，尤其是我，因为我的身体稍微有点胖，成绩肯定不太理想，但是已经来了，还是要面对，但是我还要跑个理想的好成绩。

测试开始了，同学们站在起跑线上，排成一排，只听老师说：“预备——跑。”我和同学们都非常努力地跑起来，同学们都在你追我赶，都想跑到最前面，但是被我跑到了第一名，跑到一半的时候，有的同学开始慢慢地跑不动了，我也是，我累的腿上想挂了个铅球似的，我想休息一下，我想放弃这次测验，但是其他同学给我打气，我一下子想起来：“坚持就是胜利。”我的信心又回来了，我的身体慢慢又有劲了，快到冲刺的时候，有一位同学跑到了我的前面，因为我体力不支，所以我没能跑第一，我跑了第二名。通过这次比赛，我懂得了“坚持就是胜利”、“世上无难事，只怕有心人”的道理，我跑步过程中，是同学们给我打气，所以我才会跑第二名。我相信无论做任何事，只要有信心，一定都能做好。

能力测试400字作文范文 第四篇

秋天，金桂飘香，一阵微风轻轻吹过，桂花树在风中轻轻摇曳着，散发出了一股淡淡的清香。这时，校园里热闹非凡，老师把同学们带到操场上。几秒后，大家像蜂窝似地散开。大家兴致勃勃地练习，有的在跳绳，有的在跑步，还有的在仰卧起坐

跑步项目开始了，当我站在红色的跑道时，心里的石头顿时悬了起来，好紧张啊。我心想：这是红色的跑道吗？分明就是红红的魔鬼吗！我沉思片刻，但又转念一想：我一定要不甘示弱，拼了！这时，哨声响了起来。我健步如飞，犹如一匹在草原上狂奔的野马，突然脚一扭，不好！我的步伐慢了，同学们一个个超过了我。我正想放弃，突然一句话浮现在我的脑海里：只要坚持到底，永不放弃就一定能成功！于是，我咬紧牙关，忍着痛，继续往前跑。终于跑到了终点，有一点点小遗憾，比优秀差一点点。

接下来是我最拿手的项目跳绳。我一分钟可跳了169个呢！只要握紧绳子两端，跟着摇绳的节拍，就能身轻如燕地跳起来。肺活量、坐位体前屈和仰卧起坐我的成绩都是较好。

时间过得真快啊！我好想留住它啊，因为这一天让我明白了：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

能力测试400字作文范文 第五篇

今天下午，数学第六单元测试卷发下来了，我的得分栏上赫然印着“96”两个鲜红的数字。我愣了愣，随即打开试卷，寻找出错的地方。它们全在最后一页，有一题是问“杨树比槐树多百分之几”，我给看错了，求成了“杨树比槐树多多少棵”。这两个算式可有着天壤之别啊，我的粗心的坏毛病什么时候才能改啊！粗心让我在同一页的另一题上也吃了大亏。方老师说，这次考试的题目并没有难的，所以不满一百分考的都不好。考试前，老师总忘不了叮嘱一句“心细一点”，可是，我真的听了吗？没有人会给我回答。

一眨眼功夫，一学期马上就要结束了。尽管老师多次的表扬我每次单元测试都将近满分，但是每次最大的遗憾就是与一百分擦肩而过，九十八、九十九……每次总犯一些低级错误。学语文不能过于咬文嚼字，但数学就恰恰相反，如果看错或漏掉一个符号，都会造成很大的误解。为了改掉粗心大意的坏毛病，我反思：首先，每次做题时，一道题起码要看两遍；其次就是运用所学的知识来解决问题。除此之外，还应做好考试前的准备工作。昨天和今天两场考试原则是“早到校一分钟，早考一分钟”。我到校的不算早，中午又来不及复习，所以慌里慌张，好长时间安静不下来。孔子曰：“温故而知新”，每个单元每一种题型不仅要学扎实了，还得边学边复习，避免学前面的忘后面的。

这两个单元我考的都不是很好，所以在总复习时，我还要加强训练。有一天让方老师口中的“几乎满分”改成“经常满分”。

能力测试400字作文范文 第六篇

今天是星期五，我喜欢而又讨厌的星期五。喜欢：因为今天我可以回家了;讨厌：因为有我害怕的体育课。我之所以害怕体育课是因为我从小体质就不好，体育总是不达标，而今天又恰巧有达标，唉!

“友谊天长地久……友谊天长地久……”当熟悉的上课铃响起，我讨厌的体育课来了，但这次，我不在害怕了，因为我总要去面对吧!所以，我拿起水，排好队和体育委员来到了体育场。

来到体育场，跑了400米，做了活动操就开始了达标测试，之间体育老师拿着表格、口哨和秒表准备开始。这次达标内容有：女生800米跑，男生1000米跑，立定跳远……首先是女生800米跑，当我们做好准备，老师一声令下，我们就开始了你追我赶。开始我跑得很慢，是倒数第一。可是当跑完400米后，大家都累得气喘吁吁。我虽然也很累。但因为开始跑得较慢，保留了一点体力。于是我拼了命的跑。一个、两个、三个……在我的努力下，我超过了一个又一个的人。当最后几十米的时候，我加速往前冲。终于在最后以4分27秒跑了11名。这个成绩对别人来说可能是小菜一碟。可对我来说却是很大的突破。

跑完坐在足球场的时候，我在想：人生不就是一次又一次的测试吗?只有坚持的人才能跑到终点，才能一次又一次的突破。现在的我，面对的测试是学习，所以我一定有努力坚持，好好学习，突破自己。

能力测试400字作文范文 第七篇

这里说的车并不是只能在陆地上行驶的车。这种车可以在海上行驶，在陆地上行驶，在地底下几十米或更深的地方行驶，还可以在天空中飞行呢！最好的还是“安全系统”！

当车开到水面时，而且为了不发生矛盾，当水淹到车身一半时，车就自动变形了，而且车是绝对性防水的。四个轮胎加上了浆，车的尾部出来一个方向舵，前部变成圆形的，这样可以减少谁的摩擦。而且时速可达到80千米；神奇吧！

在水里航行就和潜水艇一样了，唯一的缺点是坐不了那么多人，进到水里后四个轮子回收起来的，怎个车身像子弹一样平滑，可以更加减少谁的摩擦。也许你会想到潜久了会没氧气怎么办？当然，这个车会把水中的氧气与车内的二氧化碳调换。所以请你放心这一点！

当车潜到地底下也一样，车轮变成了有齿车轮。更加强抓地力，前面有钻头开路，有钻头开路后可让车身不受伤害；车子顶部也会变低。

当车在空中时，车子的轮胎也会收起来。接着出现一对翅膀；后面出现一个；车子前面为了减少空气阻力会很尖，尖上有一个雷达，可探测一下路。在空气中时速可达200千米；最大可达350千米。当然，打开强力推进装置时速可达600千米。是这个车的最快速度。

最可贵的还是安全系统，实际上是由一个计算机组成的。当有致命的危险时安全系统就会自航行，会打开所有的推进装置，把你送到一个安全的地方。如果不行就只有最后一招了，这一招百事百灵。那就是——瞬间转移，买车时有一个接收装置，被传回来时就接在，接收器上。这个动作只要一瞬间就可以完成噢！

但由于车的成本太高；价格太高。完全不能出售！亏大了啊！亏了！

能力测试400字作文范文 第八篇

1000米测试，向来就是班上大多数男生不愿提起的，今天的体育课，＂噩梦＂来临了。

站在起跑线前，莫名的恐惧又出现了。哎！底气不足，前两天我将跑鞋换成了篮球鞋，不占地利；再加上我感冒9天几乎未运动，不占人和，只能寄希望于天时。老师一声令下，我像一只蜗牛冲了出去，跑在了最后面。

我一直告诉自己：保存体力，厚积薄发。跑了一段路程，才发现是逆风，完了，天时地利人和都与我say bye bye了。中段我开始加速，脑中计算着追及时间、路程、速度。身上的每一个细胞都在运转，终于还剩最后一圈。

如果说世界上最漫长的一分钟是下课前的一分钟，那1000米中最漫长的一圈就是最后一圈，你面前的人看似很近，你却怎么也追不上。

意志力支持着我跑到了终点，成绩是4分27秒，相比去年已经很不错，但我相信自己可以跑得更好。

学习就像跑圈，你永远不知道下一秒会发生什么——超越或是被超越，只有付出了比前一名多几倍甚至几十倍的努力，才有可能超越。学习不息、超越不止！

能力测试400字作文范文 第九篇

从我家到千桃园大约有八公里的路程，平时我们去千桃园玩总是我爸开车带我们去的。所以从来没有觉得累过。

昨天，天气晴朗，我们准备到千桃园游玩。小叔叔提议这次大家都骑自行车去，爷爷、我、还有弟弟都一致同意。可是我还是有点犹豫，因为平时我们最多在家附近骑，从没起着自行车出远门，我的体力能行吗？试试吧，不试怎么知道自己有多大能力呢？就这样，我也参加了这次去千桃园的骑行活动。

骑车没有汽车压抑，我一边骑一边欣赏路边的风景，顿觉心旷神怡，有种种子发芽后钻出地面的舒展感。不知不觉骑到了千桃园，在千桃园兜了一圈后，准备回家。刚骑上车就感觉屁股有些疼，在坐垫上移来移去不安稳。两只脚也觉得很酸，使不上劲。我真想放弃，可是谁会来带我们呢？就算人可以带，那自行车谁来带呢？所以说，无论如何都得坚持。我突然想到“鲁滨逊”漂流到小岛上时，没有粮食，没有房子，没有御寒的衣被，他却能在岛上住二十八年。我这点困难又算什么呢？于是，我喝了点水，补充一点能量，骑上车继续骑，有了决心，一切困难都忘记了，只知道要努力地骑，终于坚持到家了，我高兴极了，我又一次战胜了自我。

这次骑车游千桃园，不仅锻炼了身体，还锻炼了我的意志。而且是一次非常环保的旅游，我喜欢。

能力测试400字作文范文 第十篇

每个人都有最烦恼的事情，在我的生活中，考试就是我最烦恼的事，我想应该有人也跟我一样吧！

考试前，老师会不停地催促我们要加紧复习，让我们取得更好的成绩。这些话我听得耳朵都起茧子了，而且感觉就算老师反复这样说，我们也不会真的有很大的进步。

考试时，我最害怕做错题目，特别是做错了一些讲过的题目，老师会批评我。当简单的应用题也出错的时候，老师就会大声责备道：“这道题都会错！这么简单的问题，我说了多少次了！”这时我就只能低着头站着，默默地承受老师的怒火。

考试后，我们做的每一张试卷都要打分，如果分数不过关，作业就要加倍，有时还会挨打。有一次，我们班的一位同学数学考差了，比之前还要差，老师非常生气，对那位同学说错几道题打几个手板。我坐在位置上觉得非常害怕，害怕像她这样被打。所以考试后公布成绩，是我最害怕、最烦恼的事情。

这些就是我考试的烦恼，我想大家也不喜欢考试吧？对我来说，考试就像我的“敌人”。

能力测试400字作文范文 第十一篇

每一次的心动，都会是热血沸腾；每一次的感动，都会是一份珍惜。

在2008年感动中国颁奖会上，我还记得你。

这是一场让全中国撼动的意外，也就在这场灾祸中从此失去了你，你的离开，带给了我们无比的伤痛，但也在同时，你让我更加珍惜那份你留下的感动。汶川地震发生了，你生命的倒计也就从此开始了。在营救中，你的背影总会出现在前头，你的步伐是如此的坚定，你的双手总会因搬动石块而导致破损流血。在一次余震中，部队因担心救援人的安危，下令不能再冒险去抢救里面还未逃出的遇难者，但你的倔强，让你苦苦哀求队长让你再救一个，一个就好了。你可否知道，你这样的举动让所有在场的人感到惊讶；你可否知道，如果你这样冒着危险进去，留下的会是一个怎样的结局。傍晚，你累了，你躺在地上休息，但因为你的劳累过度，你的生命最终走到了尾声。你，停止了呼吸，安详地离开了这个世界。

是因为你的什么，让我如此得感动？是因为你的什么，让我如此得为你感到惋惜？究竟是因为你的什么，让我如此珍惜你留下的感动？那是因为你的勇敢，你的倔强，你口中说岀的每一句让人震动的话语。当在颁奖会上，听到你的名字，听到你的事迹，我就会黯然小泣。你走了，你永远地离开了你的亲人，但你留下了一样珍贵的东西，你留下的是一份感动，留下的是一份可贵的精神。

我很感激你，因为你让我感到倔强的力量，我很佩服你，因为你让我看到你身上表现出来的不怕牺牲的精神。

你给的感动，我会彼此珍惜，因为我还记得你――武文斌。

生命像凋零的花束，感动像璀璨的烟花。我会用心地去珍惜那份感动

能力测试400字作文范文 第十二篇

我被这突如其来的测试弄荒了手脚。老师不只是从何而来这一手闪电战术，我暗暗埋怨。也只有这时我才彻底领悟了我们领袖那句“备战备荒”的教导。

“磨枪”现在已经来不及了，试卷已经发下来了，我叫苦连天。上课没仔细听，课后也没认真复习。惨啊！

老师也真是，不先说一声，以往的语文考试,我总是考前“临阵磨枪”，有时也能xxx磨出xxx好成绩来。于是，它变成了我的“传统美德”。谁知这回，唉，我的一世英名马上就要毁于一旦了。

“哑然失笑”是什么意思?xxx哎,出卷老师也真是的,就这成语还故弄玄虚,一看就知道意思是沉默中失去了笑声,哈哈,我太聪明了.xxx

xxx荣必为天下荣xxx的后半句是什么?xxx荣xxx对xxx耻xxx,xxx天xxx对xxx地xxx,xxx下xxx对xxx上xxx,xxx荣比为天下荣,耻必为地上耻xxx.妙哉妙哉,我不经拍案叫绝.

正当我沾沾自喜时,老师说:xxx还有10分钟xxx.

糟糕!别的同学都做完了,可我还有一大块xxx荒地xxx等着我去xxx开发xxx,我急得像热锅上的蚂蚁-----团团

转,哎,要是得了不及格以后可怎么见人啊!

那些xxx调皮捣蛋xxx们早已坐不住了,闹开了,只有我还在xxx仔细琢磨xxx.老师来了气:xxx吵什么,吵什么,都考一百分了,人家语文课代表都比你们好了,还在认真专研,真是的,别吵了.xxx

受到老师的表扬,我又好气,又好笑,上课后,我拿着这份81分的试卷,心里满是愧疚,同时也有了一个念头:xxx今后有好好学习,更上一层楼xxx

能力测试400字作文范文 第十三篇

班级是我们学习的乐园，生活的天地。在班级里，每天都会发生一件件精彩纷呈的小故事。可是，最让我记忆犹新的还是那次数学能力检测了。

那是一个星期二，我兴致勃勃地来到学校，胸有成竹地迎接数学能力检测。试卷发下来了，我瞄了几眼试卷，呵呵，挺简单的嘛！看来一等奖是稳操胜券了。我“刷刷刷”地写了起来，遇到不会做的就先跳过去，将会做的先做完，又回过头去把不会做的一一解决了。然后一丝不苟地检查了几次，确保万无一失。等到考试结束的铃声响起，就自信满满地交了卷。

考试成绩很快就出炉了。王老师拿着成绩单，一个个报道：“朱严涛，一等奖；郭徐菁，一等奖……”当报到我的名字的时候，王老师停顿了一下，横眉恕目，非常生气地说：“张宸尉，你这次考得很不理想，只有83分，才三等奖！”这个不幸的消息对于我来说犹如晴天霹雳一般，直刺向我的心脏。我的心如刀绞一般，悲痛欲绝。一想到之前努力做奥数的辛苦就这样全部白费了，又想到回家以后妈妈肯定会骂我，泪水便不由自主地流淌了下来。这时旁边的同学也纷纷地过来安慰我，我那泣不成声、泪如泉涌的悲哀的心才慢慢平静了下来。

虽然这已经成为过去，但是却给我了一个深刻的启示：不能骄傲，否则成绩会一落千丈，这次数学能力检测是我最难以忘怀的一次考试。

考试的作文06-12

考试的作文05-13

能力测试400字作文范文 第十四篇

你的掌声往往会给别人带来鼓励与勇气；你一句不用花一分钱的话，也许学会足以让别人感动一辈子；你一个肯定的眼神，也许会改变一个人的一生......

感动，源于生活中的零碎画面，她无处不存在！

因为感动，远山似画，近山如诗。世间的万物因为有了感动，才有生动的气息。

出远门时，当你穿上母亲为你准备的衣服时，你会为“慈母手中线，游子身上衣”的那份浓、浓的亲情所感动；当远方的朋友为你送上一句暖透人心的祝福时，你会为“还内存知己，天涯若比邻”的那份真挚友谊而感动；当你和恋人在一起时，你会为“百年修来同船渡，千年修来共枕眠”的选择陶醉……生活中的这些点滴，都值得我们珍惜乃至珍藏。

是的.，世间因感动而美丽而生动。2008年的中国，经理了太多的考验，成就了太多感动世人的故事。冰雪灾害没有对温暖的人心造成威胁，大爱的精神把坚冰融化；汶川大地震让我们伤心了多少回，又流过多少泪，可是，八方的援助共同托起了汶川的太阳，并必将比昨天更明媚；29届的北京奥运会，精彩的开幕式，完美的全过程，中国人的热情与文明，都让世界惊叹……所有这些难道不值得我们感动与讴歌吗？不值得我们珍惜吗？你会珍惜她吗？

因为感动，你便感觉到人生的快乐；因为感动，你会感觉到你是幸福的；因为感动，你会感觉到人间的美好与值得留恋。感动，生活中她无处不在，而发现感动的往往是你那最平常和最平静的心！

让我们珍惜生活中每一个感动人心的瞬间，他们全是生活的珍宝，绝对是无价的！

能力测试400字作文范文 第十五篇

那是一个星期四的一天，数学老师捧了一堆试卷走进了教室。顿时教室里就鸦雀无声了。平时怕考试的同学低咕着：完了，这次真的完了，回去又要挨“竹笋炒肉丝”了，可成绩好的同学则小声说：“不就一次考试嘛，只是小菜一碟，没什么的！”

开始考试了，我先大概地看了一下试卷，题目几乎都是我做过的，我开始哗哗地埋头苦写起来，突然遇到了一道题难住了我，不过，这题目好像在数学书上有出现过，我就开始回忆起来！啊！终于想起来了。我深深地吸了一口气，又看了看四周，有的同学正埋头认真的写着，有的同学好像也遇到了什么难题，愁眉苦脸的，过了一会儿，他就露出了灿烂的笑容，跟我一样，大概是想到解题的方法了，我用眼光扫了一下我的同桌，他正咬着笔头在思考呢，我不能光看别人，不甘落后的我急忙拿起笔迅速的写了起来，过了一会儿，我就做完了，我很是得意，小声地说：“呵，你们还没做完吗？”我连检查都没有检查，就在一旁开始画画了。

过了会儿，老师让收卷了，我是第一个交上去的。我冲出教室，尽情地玩了起来。

到了下午，老师生气地以我说：“你考得也太不理想了！”下课，老师把我叫到办公室，对我说：“老师刚才批评你，你有什么想法吗？”我如实地告诉了老师，我没有检查，做好了就在画画的，我知道我错了！老师又补充了一句：“以后知道要检查了吗？”“知道了！”

通过这次考试，我明白做试卷要细心，做完要记得检查。

能力测试400字作文范文 第十六篇

创新，是学习的生命力。它就像一盏明灯，在黑暗中放射万丈光芒，引导人们不断前进，走向成功之路。

翻开人类历史长卷，有多少伟大的科学实践者不正是通过点燃创新――这盏明灯而达到成功彼岸的吗?就拿物理学家法拉第来说吧，他在奥斯特试验的基础上，认真总结经验教训，产生了新的研究思路，提出能否实现磁生电这一伟大的构想，经过一系列的试验于探究，他终于成功了，从而开创了电学事业的.先河。他不正是由于创新精神而获得成功的吗?

培根曾经说过，“只见汪洋就以为没有大陆的人，不过是拙劣的探索者”，这些“拙劣的探索者”的失败，根本原因在于他们没有创新的精神。科学发明需要创新精神，学习同样需要创新精神。英国有个人叫亚克敦，可谓是世界上读书最多的人，他阅读过的书籍不计其数，可最终却毫无建树，原因就在于他没有将书籍只是加以创新，转变为自己的思想和能力。

与之相反，伟大的思想家马克思在博览群书的基础上，大胆探索，对资本家发给工人的工资产生了疑问，正是抱着这种求索创新的精神，他不断深入工人群众，调查研究，终于发现了剩余价值的秘密，为了人类的发展做出了巨大的贡献。所以，学习必须有创新，否则，即便读万卷书，也是徒劳无益的。

学习贵在创新，只有创新，才能学有所成;只有发扬创新精神，我们才能在改革开放的浪潮中，立于不败之地，成为一名合格的弄潮儿!同学们，行动起来，让我们为祖国的明天而奋斗吧!

能力测试400字作文范文 第十七篇

中午，我们正在看书，丁老师走过来，对周老师说：“等一下就进行体能测试了。”我们听到了，都不太情愿。

我在心里对自己说：“唉，又是体能测试，不用说，一定不及格。”到了楼下，第一项便是扔实心球。我因为学号是四号，所以挺前面的。吕阳过了，陈正宏过了，邱少峰也扔完了，轮到我了。我十分紧张，小心地拿起了第一个球，然后调整了姿势，用力一扔，我本想让它朝着四十五度方向抛的。可谁知手放得迟了点儿，球便朝下滑落，结果还差一大截。我灰心丧气的拿起了第二个球扔去，希望能够及格，但是仍未成功，我只好垂头丧气地走开了。?

第二项是400米跑，我想：这回总不会不及格吧。我站在起跑线上，“预备——开始！”我立刻拼命向前跑去，不一会儿，到了弯道了，陈正宏在我边上，他说：“跑慢点，节省体力。”我想也是，就放慢了速度，几秒钟后，我才发现不对，别人都跑得很前面了，我才只跑了一点儿，急忙追了上去。100米，200米，到300米的时候，我感到吃不消了，便松懈了下来，可意识到现在是最后的冲刺！我咬紧牙关，加快了脚步，还剩50米。加油！我为自己鼓劲，冲过了终点线。还好，终于及格了，我长舒了一口气，自言自语。

这一次体能测试让我知道了自己的弱点，我一定会弥补它！

失败是成功之母！

能力测试400字作文范文 第十八篇

八月十五日那天晚上，爸爸要检查我和弟弟的学习情况。我的心啊，跳得甭提多厉害了。爸爸对我们的学习可关心如果我们的学习稍有差错，他总是严肃地教育我们的。

测验开始了。先测验弟弟，后测验我。看了弟弟的学习成绩，爸爸非常满意。

现在该轮到我了。爸爸好像知道我的习惯似的，先叫我听写字，然后再做数学应用题。爸爸翻着课本，给我念了五十个结构复杂不太好写的生字要我听写。爸爸念完，我才写上四七个，还有三个没有写上。爸爸看了看我，并没有说什么，接就叫我做数学应用题，数学题一共有四道，一、二、三道很简单，我审了审题，很快地做出来了。可是，第四道题就碰了钉子。我审了好几遍题都没读懂题的意思，汗从额头上流下来。我不敢正视爸爸，只偷偷地擦了一下汗。爸爸看我为难的样子，就鼓励我说：“仔细想一想，课堂上老师是怎样给你讲的。慢一点做出来也是好样的。”尽管爸爸这样说，可我怎么想也想不出来，最后还是在爸爸的指导下，做了出来。这回爸爸可说话了：“你呀，在课堂上准是不认真听讲，搞一些小动作，不按时完成老师留的作业，做题马虎。”爸爸那语声有力极了，我的眼眶流出泪珠。决心好好学习。

夜已经很深了，我还不能入睡，躺在床上辗转反侧，爸爸的话总是在我的脑海里翻转着，爸爸那严肃的面容总在我眼前出现，我暗下决心：今后再也不搞小动作了，要认真完成老师布置的作业，要是爸爸再测验我的时侯，我一定赶上弟弟，要爸爸看到我的进步。

能力测试400字作文范文 第十九篇

从小到大，体育一直很弱。很弱就是每项测验都是不及格，我特别害怕体育课，今天50米测试还是如期而至。

准备活动做好后，同学们一个个陆陆续续去测试，像一只离弦的箭，搜的一声地向终点走去，跑完后看了成绩高高兴兴地跑开了。在紧张的等待中，终于等到了我了，略微有些紧张。老师一声令下，我尽全力跑了出去，然而旁边的同学在一半距离足足超了我十多米，第一次秒，没有及格，老师特别好，让我再跑一次。旁边有些热情的同学要带我一起跑，还安慰我，鼓励我，顿时间，有了些许信心，第二次重整旗鼓，再次出发，我加足了马力，用尽了最大的力气，但结果好像并不理想，秒，进步了秒，但差及格还有秒，我决定再跑一次，老师也愿意给我这次机会，于是我又一次跑，同学们看到后，站在旁边给我加油，我是唯一一个50米没有及格的同学。大家看着我跑，给我加油，给我鼓劲，我发现这个时候，心里暖暖的，我们就像一个大家庭。突然间，我的脚就有劲了，猛地往前，秒。及格！此时，心中的快乐无法言说，无比激动！我仰望了一下天空，蔚蓝的，晴朗的，好像也在为我庆祝这胜利的喜悦。

这件事情告诉我，没有什么是完不成的，只要有愿意尝试的勇气，都可以完成吧。还有呢我意识到，在课余时间，我要多加体育锻炼了！

能力测试400字作文范文 第二十篇

今天是非常紧张的一天，因为今天进行语文、数学的两次“第一单元检测”。

早上，我刚蒸好饭 ，拿起书来早读，语 文老师就大步地走上讲台，宣布即将开始考试。同学被这突如其来的“当头棒”打得措手不及。大家拼命争分夺秒地翻书复习，生怕少读几个字，少得好几分。我暗暗想：这次考试这么早，竟然定在早读，这回试卷肯定很难，定会把我们“杀”得人仰马翻，惨不忍睹！唉，我肯定考不好。被姨妈批评，姨妈再告诉妈妈，妈妈一定又会伤心……我有了一点害怕，不敢再想下去了。抓紧时间复习，考好一点——这是我最后的希望！终于，开始考试了。课堂的气氛紧张了起来：只见有些同学看见试卷顿时花容失色。我看了看后，飞速地开始做了起来。我“势如破竹”，一会儿就做好了，非常得意地环顾四周，看着埋头苦做的同学，心里想:傻了吧，愣了吧，这么高水平的试题，看你怎么交卷！

后来，等同学把批好的卷子递过来时，我顿时皱起了眉头：为什么有这么多的小错误呢？居然还有一题漏做了，“哎！真不应该！”看着红色的叉叉和失去的分数，我仿佛得了心绞痛——非常心疼。我悔恨那时的得意，悔恨自己的马虎，悔恨自己的失误……我会终身记得这次测试——我四年级的第一次测试！

能力测试400字作文范文 第二十一篇

在我们身边美无处不在，我认为心灵美最重要。

在我上二年级时，有次语文考试来得很突然，我心里如15个吊桶打水——七上八下，原来会做的题因为紧张过度忘了许多，心一下子烦躁了起来。

好不容易做完前面的题，来到第十题：课外阅读。二十道题只会一题，那时的我恨不得捧起书就看，可这是考试啊。

我努力让自己安静下来，突然我听到什么了！我听到别的班主任正在讲这张试卷，而且讲的正是第十大题。

“第四题，白雪公主最后吃了什么？”老师讲道：“选C！”我听了也跟着写了起来，我就像抓住了一根救命稻草，在试卷上拼命地写。

哈哈！终于写完了，这次准得满分。

可是，我又心虚了起来：会不会被老师或者家长发现呢？我心里的天使和恶魔不断停地争斗着。

最后我选择了诚实，我一边用橡皮擦将标准答案擦掉，一边对自己说：“还好反应过来了，不然被家长发现怎么办？即使不被家长发现也要诚实，因为这并不是真本事，就算这次全对，我下次怎么办，不能次次都会这么巧合。”最后，我只得了90分，与以前的98、99形成鲜明的对比，但我没有伤心，因为我做到了人生中很重要的一点——诚实。

之后，我回家努力复习我的弱项课外阅读，我相信我会在下一回测试中取得一个好成绩。

老师点评：通过具体描写表现心灵的测试，心理描写生动传神。

能力测试400字作文范文 第二十二篇

似水的年华里，有太多的往事，就像田野里飞扬的蒲公英，却又闪出最耀眼的光芒……追忆着那些回忆，追忆着那沉睡在心底最甜美最纯真的感动......

我端着饭碗紧张地在爸妈脸上瞟动。一张桌子三个人之间弥漫着一层诡异的气氛。窗外，十二月特有的寒风呼啸着撞击着窗户，发出啪啪的声……终于，妈妈打破了这片沉寂。“我看，还是我带她去医院吧！”“她不小了，自己的事自己会处理。”爸爸平静地说。我放下碗，抬起头，正好撞上了爸爸的目光。那黑白分明的眼睛里清楚地印着我的模样，眼睛里闪着一层光辉，既像冰水中的寒光，又像春水的涟漪……

“还是让我送她去吧，她烧刚退……”妈妈还在垂死挣扎。“让她自己去！”

爸爸平静去发出最后一道牒。

我使劲地咽下嘴里的饭，只觉得喉咙有一股咸咸的感觉涌上来…… “我自己去！”我恨恨地对他说出这几个字，冲进了房间……

“啪！”门一关上，眼泪便往下流。“他没有送过我一次去上学”“他没有询问过我的成绩”“他没有……”

我走出充斥着酒精味的医院，深吸了一口新鲜空气。恍惚间，我眼角边缘跳进了一辆熟悉的自行车。车上人微探着身子，眼睛死死地盯着医院门口，眼神里流露出焦虑，紧张和不安。那惟恐在眨眼的瞬间会漏掉一颗沙子的专注的眼睛里，泛着一层光辉，就像春水般明亮柔和……

“爸，你在这儿干什么？”看到我的突然出现，爸爸立刻恢复了王者宙的威严，但却显不太自然。

“你妈妈担心你，叫我来看……看一下，我才……才来的，上车吧！”爸爸硬是把这句话“咬”了出来。

坐上自行车，搂着爸爸的那一刻，我突然笑了——幸福的，甜蜜的笑——那一刻，我懂得了什么是感动！