1. 所有事情都是相互依存的。快乐与否的经验，之所以会产生，是依于诸多原因跟条件。生命中没有任何一件事，是由单一或独立的原因而产生。因此把你的喜悦或愤怒归咎于一个人或一件事情，认为那就是造成你欢喜或怨怼的唯一因素，这真是毫无道理。——大宝法王噶玛巴《就在当下》

2. 在我们生命当中，我们每一个人都有一些仅仅只属于自己的东西，我们没有必要一味地瞧着别人的财富与地位而羡慕不已。因为真正的快乐，与金钱和其它外在的评判准则无关，它是来自内心的，来自我们对于自身所拥有物的满足，来自我们对于生命的依恋。

3. 面对同样的失去，有些人内心豁达，不会纠结很久，遇到什么都能随遇而安，心安了也就自在了；有些人则耿耿于怀，难以面对，要么愤世嫉俗，要么自暴自弃，给自己和他人都带来了困扰。所以，外境好坏并不是苦乐的来源，真正的始作俑者，就是我们的心。

4. 人生最重要的事就是开启自己的智慧。有了智慧，轻重缓急都可以运筹帷幄。若没有智慧，做错很多抉择和判断，将影响往后的人生，人生愈走会愈沉重。

5. 分寸做人，留有余地。“嘴茬子厉害”未必是好事，黑就是黑，白就是白，硬辩只会让人看不起你，留起一些话，是一种策略，也是一种境界，嬉笑怒骂悠着点，委婉说话，不拆台不揭短，总唱反调树敌多，不要逞一时的口舌之快，兽有长舌不能说，人有短舌不该说，遭人反感的讽刺最好不要用，忠告也应不逆耳。

6. 一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。不在意，就是一种豁达、一种洒脱。

7. 我们不能控制自己的遭遇，但可以控制自己的心态；我们改变不了别人，我们却可以改变自己；我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态。有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态。

8. 恒诲法师：既然是尘世，必定是不时地会扬起沙尘，这是红尘的真实模样，无需惊讶，无需拒绝，无需责骂，这个世界不可能按我们个人的主观意志而发展，我们要学会的只是如何让自己的心灵保持洁净。即使红尘滚滚，我们也可以让尘嚣随即隐匿，让快乐开出精美绝伦的花，温柔你我的眉眼。

9. 悟演法师：其实，无论是学佛修行，还是工作生活，都应该正视自己的不足。唯有认识到自己的不足，才能够使自己更完美，由此使生活更完美。敲响心灵的忏悔之钟，以莫大的勇气，严肃而诚挚地看待自己的瑕疵，探索内心，找出自己的缺陷，并诚心改过这些缺陷，修一颗真诚的忏悔心。

10.置身灯红酒绿的世界，面对喧嚣相伴的人生，独饮一份刻骨铭心的孤独，人们常常以酒释怀，而换来的却是醉意朦胧。酒是尤物，但洗不去心头久积的灰尘与烦恼。独坐茶楼，静品茶韵，将灵魂泡进一壶茶中，去聆听近乎窒息的古旋律，如水的人生，已充盈茶室，自己也已化做一叶轻舟。用不得招朋引伴，独自在水中倾情绽放一次，会少了一缕浮躁，多了一抹淡定。

11.在岁月的长河或短流中，得与失，爱与恨，暖与冷，成与败总是相互更迭，一切都不必惊呼。茶水总是浓浓淡淡，人生总是起起伏伏，一切都是那样的水到渠成，一切都是那样的按部就班。初时，纯然，童心无忌；盛年，如泡展的浓茶，尽管很苦，但其中却散发着醉人的馨香；而随着岁月的流逝，一切都复归于平淡，淡得没了滋味。

12.人生，宛若曾经艳丽的花，曾经碧绿的叶，总会步入繁花似锦的盛世，丰盈着一段人生的历程。而那浓茶般的苦涩诠释的是一段人生的深邃与忧郁，它穿越人们的血脉，让人们感知和收获最终的简淡之美，淡然之真。一位哲人说：“欢乐是浅薄的，而只有痛苦才是深刻的。”静隅品茗，所有人生之苦便会悄然淡去。手抚茶杯，心随之宽，魄随之广。历尽沧桑的岁月，便浸润成生命返朴归真的花朵。

13.喜欢那句“惟愿现世安稳，岁月静好”，每每于沉思凝眸中拈花含笑；喜欢那句“你见或不见，我就在那里”，甘愿于一厢痴情中品味沧海桑田。或许，“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”；或许，“风华是一指流沙，苍老了一段过往年华”。走过了心灵的风风雨雨，蓦然回首，惟剩恬淡与领悟。一种感觉，看透苍茫，宠辱不惊；一种豁达，大智大慧，大彻大悟；一种心境，花开花谢，云卷云舒。

14. 人与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，没必要，去改变别人，做好自己就可以！

15. 正人先正己，父母要先化除为禀性，涵养天性。懂得先克己，方能教化儿女。不论儿女孝不孝，但问自己慈不慈。小孩是自己的，也是社会的，是天地的。小孩教不好，小的影响自己家庭，大的影响社会，也有负天地之恩。把孩子教育好，责任重大。

16. 做一个内在不较劲、外在不抱怨的幸福人。如果你是一个知足的人，一粒沙子的幸福也会像得到一顆星球那么大。如果你是一个貪婪的人，一整颗星球的幸福也只会像得到一粒沙子那么小。

17. 快乐人生：气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。万物在说法，看你如何着眼；一切是考验，试你如何用心。知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。想开了自然微笑，看破了肯定放下。

18. 无论什么原因让你流下眼泪，你都不要难过。擦干泪，抬起头，迈开大步向前走，夕阳西下，明朝还会东升。心态不好说穿了，就是心太小了。心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。任何事情，总有答案，与其烦恼，不如学会接受。人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡了得失，才有闲心品尝幸福。心若能每天大一点，心态还怎么会不好呢？！

19. 人，真的要学着承担。当自己一天天的成长，我们所扮演的角色也愈来愈多。其中也难免会有些自己不擅长、不喜欢，甚至不习惯的角色，此时若是不咬紧牙关、满怀热忱的坚持下去，只想逃进自己安逸的小圈圈里，像个孩子一样无忧无虑，一不小心可是会付出许多幸福的代价。

20. 加措活佛-慈爱基金：要懂得倾听生活，人人都在生活，但不是所有人都能享受生活，只要你学会倾听它，你就会发现它的美好。一个人的力量是很难应付生活中无边的苦难的，所以，我们需要别人的帮助，也要去帮助别人。以积极的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。

21. 悟演法师：随不是跟随，是顺其自然，不怨怼、不躁进、不过度、不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观、不刻板、不慌乱、不忘形。随时、随性、随遇、随缘、随喜，这五随总括就是珍惜一切，轻松随性过生活。能做到这五随，你会发现你的内心会浙浙清朗，思想上也会减轻许多负担。

22. 学习如逆水行舟不进则退，而“人往高处走，水往低处流”是生命的本能。工作、生活也是学习的过程，谁都渴望能进入一个好的集体融入优秀团队。