学啦啦操感想作文 第一篇

玉兰实验小学

校园足球啦啦操活动实施方案

为适应素质教育的需要，更好地贯彻省市教育局的文件精神，开展中小学“校园啦啦操”活动，把足球和啦啦操有机结合起来，以班为单位活动，保证每天一小时的体育活动时间，为有计划、有组织开展校园足球啦啦操活动，经学校领导班子研究决定，特制定活动实施方案。

一 活动时间

每周三下午的社团活动时间组织各班优质学生集中学习啦啦操（以花球为主）;安排学生代表利用课外时间在本班内组织啦啦操学习。 二 成果考核

1为保证校园足球啦啦操的活动质量，组织学生以班单位（推选部分代表也可）轮流为每周的足球比赛表演助阵，并由在场师生量化评分评优。

2每学期组织同年级组的啦啦操比赛，表扬优秀，激励更好。

学啦啦操感想作文 第二篇

啦啦操心得体会

上大学以前时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已；上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

虽然啦啦操课，不是我最想选的体育课，但是在上完这半学期的学习之后，我有许多的收获。老师的上课风格是幽默风趣的，我们之间更像是朋友，而不仅仅师生关系，我们也很愿意听从您的教导，但是在上课的时候您对我们的动作要求也是很严格的。在上课之前我的身体感觉是比较僵硬的，四肢协调性也不是很好，韧带更是很差，在经过这半个学期的学习之后，从理论知识到身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质、学习动作的能力都有了一些的提高。在期末考试的时候考的踢腿的时候，我能感觉到自己的进步。

接下来还有半学期的时间，非常期待接下来的学习，希望能有更大的收获。

学啦啦操感想作文 第三篇

在学习过程中，我们慢慢地发现虽然健美操的动作简单易学，但是想要跳出力量还是很不容易的。

每节课教学健美操前，老师都会要求我们做热身运动和伸展运动，这可以大大减少我们在运动过程中的受伤几率，并且可以将韧带拉伸到一定的柔软程度，有利于接下来健美操的学习。

学习健美操，让我们感受最深的就是能在枯燥的学习生活之余，让自己的身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情总能保持舒畅。因为每一个毛孔都在出汗排毒。

健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时，它还是一种力与美的享受，经常练习可以增进身体的灵敏性和柔韧度，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。学习健美操给我的高中生活增添了色彩，更加装点着我愉悦的心情。

学啦啦操感想作文 第四篇

啦啦操培训心得体会范文

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。也是一项多人的集体项目，下面给大家分享啦啦操培训心得体会，欢迎借鉴！

啦啦操培训心得体会1 为进一步提高我市中小学啦啦操指导老师水平，丰富我市‘大课间’活动内容，提高啦啦操项目的普及度，更好地开展全民建身运动，xx市教育体育局于20xx年3月11—13日在安庆一中体育馆举办20xx年xx市中小学啦啦操教练员、裁判员培训班。本次培训是由全国啦啦操委员会选派专家培训、专家授课，中小学和幼儿园教师按不同内容分开培训。

3月11日上午9：00—12：00报道、啦啦操推广视频赏析，下午14：00—14：30由市教研室黄德新主任举行开班典礼，14：30—17：30由全国啦啦操委员会选派专家王刚为我们详细的讲解啦啦操的分类、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及开展啦啦操运动，教育教学等方面的具体理论要求。通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过专家的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数，还有时间的限制、音乐、入场，集体项目的比赛时间不得超

学啦啦操感想作文 第五篇

广东科学技术职业学院

广州学院

第四届啦啦操大赛策划书

指导老师：王少杰（659050） 朱淑云（655722）

主题:飞扬青春舞步,激扬广科魅力

一、活动目的：普及健美啦啦操文化,弘扬体育人文精神,促进校园健康发展,建设和谐校园.丰富学校的课余生活,促进各班级的交流,增进友谊,培养团队精神,凝聚浓厚的校园体育文化氛围.

二、活动对象：11届全体大一学生

三、活动时间：

初赛：2012年5月 5日（星期四） 下午4:30—6:00

地点:[本部学生活动厅]

决赛： 2012年5月19日（星期四） 下午7:00—9:00

地点: [本部大礼堂]

四、承办单位：广州学院分团委学生会文娱部

五、比赛宣传: A.海报宣传:(2张

北区\\\\本部) , B.广播站.微博.QQ群

(主题突出学生的动感和活力)

六、比赛具体事项：

1、比赛形式为健美操和啦啦操；

2、以班为参赛单位,参赛人数为8—14人；表演时间为2-4分钟；

3、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全；

4、于4月28日下午5：30到北区4栋302上交参赛人员名单及背景音乐,并将进行抽签决定上场顺序；

注：收取伴奏时，要注意音乐质量。

5、初赛时评委将根据表现选择8-10支表现优异的队伍进入决赛

七、决赛流程: 1) 广州学院啦啦操院队开场表演

2) 主持人开场,介绍嘉宾及评委,宣布比赛开始

3) 各队领舞着亮相,介绍班级队伍的特色,用自己的方式吸引观众进行拉票(可以一人,也可以以队伍) 4) 1-3号上台表演 5) 舞台魔术表演 6) 4-7号上台表演

7) 11届十大歌手三队男女对唱 8) 8-10号上台表演

9) 10支队伍领舞上场,由大众评委选出最受欢迎奖 10) B-box+街舞

11) 主持人与现场观众互动，并颁发最佳活力奖、最佳团队奖、最佳创意

12) 公布各队伍得分，颁发优秀奖（前三名不用颁发）；最后颁冠、亚、季军

*将于5月

14、15号分两批租借比赛服装(包括主持人和表演嘉宾)，并在决赛结束后统一归还；

*表现优异的队伍将有机会作为本院其他比赛的表演嘉宾登台,还将从中挖掘新人入选院啦啦队。

八、奖项设置：

1、冠、亚、季军，各奖励锦旗一面；

2、最受欢迎奖,最佳活力奖、最佳团队奖、最佳创意奖各一队，除冠、亚、季军其余班级均为优秀奖,奖励奖状

备注:如有新想法会继续上报

学啦啦操感想作文 第六篇

国培学习心得体会

——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）

2014年11月3日在陕西师范大学参加了教育部“国培计划（2014）”——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）学习，虽然跟班学习时间只有几天，但收获很大，本次培训班学习可以用十二字来概括“内容新颖、培训实在、震撼人心”。

通过这次学习使我对啦啦操有了初步的认识，知道了啦啦操的分类、啦啦操的发展概况、它的运动特点、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及具体要求等方面。进入了实践教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作等等，学员们也非常认真的学习了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操规定动作以及校园啦啦操的套路。11月6日早上我们去了陕师大附小，观摩学习了孩子们的啦啦操表演，让我非常震撼。使我对体育教师的执教观念发生了巨大的变化，对体育课有了重新的认识。虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。

虽然工作十几年，也已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是十分陌生的。通过学习啦啦操使我深受启发，我认识到要要给孩子们教学啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。 通过五天的集体学习和集中训练，我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

这次学习让我有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术等等，希望今后能多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。

总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢“国培”为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。我决心把培训中学到这个项目运用到教学实践中去，为教育事业贡献自己的一份力量。

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学啦啦操感想作文 第七篇

健美操编操过程中培养了我们的团队精神，每次分组练习时大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的地方来弥补自己的不足。在编排过程中，我们都收获了很多，以下就是我们学到的知识点。

一、先定音乐，后编动作

音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发锻炼热情。健美操的表演者活泼开朗，富有朝气，善于表现自我。在选音乐时，应选择节奏感强的，热情奔放的动感音乐。二、编排动作的全面性全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨。为了达到这个目的，在创编健身健美操时，我们考虑健美操的动作设计讲究对称，如：向左移动，也要向右移动，有左腿弹踢，也要有右腿弹踢，这样有助于身体的全面均衡发展。同样，我们也让整个机体参与运动，加强髋、腰、腹及上下肢的练习。

三、编排动作的观赏性根据不同年龄的人群，一套健身健美操的难易度是不一样的。我们现在协调性较好，接受能力较强。因此，创编的健身健美操动作健美大方、舒展优美。四、编排动作的合理性根据人体运动的生理规律，成套健美操的动作顺序一般分为三个部分：第一部分预备动作、第二部分主体动作、第三部分整理动作。它在动作设计上遵循由远端至身体中心，由局部到整体，幅度由小到大，强度由弱渐强再渐弱，一套操的完成是在不停地走、跑、跳中进行的。在编排过程中，我们主体部分的动作是跑和跳的动作，这样一套操编排出来会更加合理，更加科学。五、编排动作的艺术性整套操的动作风格包括音乐的选择都符合我们的身心特点，动作的组合和连接我们自然流畅。因此，我们设计动作的时候注意了顺势和连贯，使上节操的结束动作自然过渡到下节操的开始。

健美操这门课真的让我们获益匪浅，这过程中的乐趣与收获是真正难得的无价之宝。