有关锻炼身体的名言名句(篇一)

 健身的名言 1

1、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

2、 丝不织不成网，体不练不强壮。

3、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

4、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

5、 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

6、 天天练身子，远离药铺子。

7、 运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。

8、 马无夜草不肥，人无运动不健。

9、 生命像河流，运动防腐臭。

10、 活水贵在流动，生命贵在运动。

健身的名言 2

1、 身体健康者常年轻。——马尔夫特

2、 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

4、 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

8、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

9、 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

12、 活动有方，五脏自和。——范仲淹

13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

15、 "铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康"

16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。

19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。

20、 枪不擦不亮，人不练不壮。

健身的名言 3

1、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!

2、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。

3、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

4、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

5、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

6、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

7、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的'自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

8、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

9、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

10、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

11、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

12、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

13、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

14、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

15、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

16、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

17、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

18、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题!

19、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

20、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

21、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

22、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的?

23、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

24、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。

25、跑步不会死，但是不跑我想死!

26、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

27、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

28、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

29、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

30、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

31、痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。

32、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

33、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

34、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

35、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

36、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

37、如果你想聪明，跑步吧!

38、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

39、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

40、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

健身的名言 4

1、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

2、脑怕不用，身怕不动。

3、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

4、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

5、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

6、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

7、生活奔小康，身体要健康。

8、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。

9、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

10、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

12、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

13、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

14、耽搁一夜眠，十夜补不全。

15、一勤生百巧，一懒生百病。

16、与其花百元看医生，不如花一元去健身。

17、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

18、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。

19、全民健身是民族发展的千秋大业。

20、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

健身的名言 5

1、 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

2、 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

3、 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

4、 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

5、 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

6、 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

7、 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

8、 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

9、 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

10、 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

11、 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

12、 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

13、 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

14、 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

15、 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

16、 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

17、 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

18、 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

19、 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

20、 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

21、 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

22、 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

23、 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

24、 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

25、 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

26、 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

27、 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

28、 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

29、 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

30、 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

31、 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

32、 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

33、 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

34、 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

35、 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！

36、 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

37、 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

38、 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

39、 "翩翩起舞舞蹈跳,阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽,阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼,强身健体活力添。轻松愉悦度时光,全民健身身体康。男女老少快行动！"

40、 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

有关锻炼身体的名言名句(篇二)

 关于健身的名言

1、 身体健康者常年轻。——马尔夫特

2、 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

4、 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx

6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

8、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

9、 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

12、 活动有方，五脏自和。——范仲淹

13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

15、 ○"铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康"

16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。

19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。

20、 枪不擦不亮，人不练不壮。

健身励志名言短句

1、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

2、 丝不织不成网，体不练不强壮。

3、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

4、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

5、 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

6、 天天练身子，远离药铺子。

7、 运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。

8、 马无夜草不肥，人无运动不健。

9、 生命像河流，运动防腐臭。

10、 活水贵在流动，生命贵在运动。

励志的健身句子

1、 人是动物，不动成废物。

2、 多一分运动，少一分病痛。

3、 若要长命百岁，先要千锤百炼。

4、 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

5、 人生要走万里路，迈好强身第一步。

6、 少壮不锻炼，老来徒伤悲。

7、 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

8、 从小不动，长大无用。

9、 人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

10、 运动运动，病魔难碰。

11、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。(毛泽东)

12、 全面小康靠劳动，全民健康要运动。

13、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。

14、 遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。

15、 我运动我健康，我锻炼我长寿。

16、 生命由天赋，寿命靠人为。

17、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

18、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

19、 健身能长寿，不容再等候。

20、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。

有关锻炼身体的名言名句(篇三)

 运动健身的名言警句1

1、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

2、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

6、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

7、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。

8、强健的身体才是学习的本钱。——朱德

9、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特

10、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

11、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

12、生命在于运动。——伏尔泰

13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

15、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

18、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言

19、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

22、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

23、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

24、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

26、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

27、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

28、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

29、殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

30、为了使他有坚强的'心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱

运动健身的名言警句2

1、运动不负有心人，坚持时日必奏效。

2、站如松，坐如钟，走如风。

3、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

4、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

5、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

6、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。——爱默生

7、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

8、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

9、体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。

10、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

11、友谊第一，比赛第二。

12、体育是填补空虚的最佳良药。

13、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

14、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

15、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。——鹤见右辅

16、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

17、岁月催人老，运动抗衰老。

18、体育精神是人性的永恒。

19、少年不煅烧，老来徒伤悲。

20、运动使人健康使人聪明使人快乐。

运动健身的名言警句3

1、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

2、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

3、锻炼是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。

4、比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。

5、脸蛋是天生的，身材是可以练的。

6、生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。

7、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

8、有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。

9、自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好，自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。

10、时间在你身上刻画了努力的痕迹。